艾叶草怎么做枕头(怎样制作艾叶枕头)

艾叶清洗消毒，晒干一般需要一周左右。然后和棉花一起放在枕套里，再套上外层枕套。配棉时尽量保持艾叶占棉芯的30%以上，这样才能发挥艾叶的作用。

艾蒿是一种多年生草本植物或半灌木状植物，具有浓郁的芳香。艾叶作为一种药用价值很高的中草药，具有温经、除湿、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗过敏等作用，全草可入药。

艾叶的化学成分除精油外，还含有鞣质、黄酮类、醇类、多糖类、微量元素等有机成分，使艾叶干品具有安神助眠、祛风除湿的作用，还能杀菌、抗毒、抗过敏。

艾叶枕是时下流行的保健枕。能清脑明目、安神定志、治疗失眠、疏通脑血管、预防脑血栓、治疗颈椎病、增强机体免疫力。

但需要注意的是，艾蒿枕不能长期频繁使用，否则寒湿会侵入人体，需要与枕头交替使用；而且女性经期也不适合用艾蒿枕头，免受寒受潮出现月经不调的症状。