初伏日在夏至第三庚什么意思(夏至三庚数头伏的计算方法)

意思是夏至后的第三个庚日为初伏，夏至后的第四个庚日为初伏，第五或第六个庚日为末伏，也称三伏天。

两个庚日之间是十天，初秋到夏至的天数不一定。最短21天，最长30天。三伏天一般出现在阳历的七八月。

三伏天是一年中最热的天气，也是最难熬的时期。在三伏天，人们很容易生病，变得又热又潮湿。

多注意三伏天的饮食。三伏天需要注意去湿气。三伏天我们很容易被湿气感染饮食方面，要尽量吃一些能排出体内湿气的食物，比如常见的豆类、薏米等。

三伏天注意少吃糖。在夏天，我们尽量不吃高甜度的食物，即使是高糖的饮料。夏季不同于季节，糖分过多会导致我们身体出现高血糖等问题。

夏天你不应吃冷的食物。在三伏天，最好不要吃冷冻食品，因为很多人觉得热天吃点冷食没关系，但也正是因为这种想法，才会造成肠胃问题。