脚趾都怎么称呼(脚趾的每个脚趾的称呼)

脚趾的名字和手指的名字差别很大，从大到小分别是脚趾、第二脚趾、第三脚趾、第四脚趾、第五脚趾。第四趾和第五趾也可以称为第二个小趾和最后一个趾。

脚趾位于脚的最前方放松状态下，脚趾呈自然向上弯曲状态，与足底平面成12 ~ 15°夹角。

为了行走的方便，脚趾有一定的弹性，使人在行走或跑步时有更多的发力时间，产生的力量也会更强，有助于跑得更快。脚趾在运动中有很大的灵活性，主要是调整跖趾与足部部位的关系，起平衡作用，适应足部的变化；对一些运动也有稳定作用。

脚趾的重要性仅次于手指。虽然现在脚趾只能用于行走，起到稳定步伐的作用，但是从生理上来说，脚趾也可以执行一些动作，甚至分担手指的一些功能。

水浇地里有大部分人体器官的穴位，一旦保养不好，体内就会出现各种疾病。分布在脚趾上的穴位大多与心脏直接相关，适当的脚趾运动可以调节心脏。但在生活中，脚趾的运动量很小，会出现双脚疼痛、脚趾麻木、出汗、鸡眼、脚垫、静脉炎、静脉曲张等症状。

脚趾锻炼方法:

1.保持一条腿独立，另一条腿平放，小腿自然下垂。以踝关节为轴，脚尖向上，带动脚向上，然后向下压，回到向上一次。16次为一组，每天6组，可以充分锻炼脚趾。做的时候需要注意交换双腿进行锻炼。

2.同样，保持第一种方法的腿部状态，踝关节为轴，脚向内转，再向外转，转回向内一次，重复16次。然后换腿，同样运动16次。

3.以踝关节为轴，用脚带动脚向内旋转16次，再改变方向向外旋转16次，可以有效增强脚趾的稳定性。