什么时候洗海澡合适(洗完海水澡要不要洗澡)

尽量穿能遮住身体更多部位的泳衣。夏季气温炎热，空空气中紫外线辐射强烈。在海里洗澡的时候很容易被晒伤，泳衣可以起到物理防晒的作用。还需要配合防晒霜或防晒喷雾使用，将紫外线辐射的影响降到最低。

选择色彩鲜艳的泳衣。颜色鲜艳的泳衣可以让人在海水中很容易看清，这样即使发生意外，救生人员也能在最短的时间内找到目标。

使用合适的救生圈。海水浴是一项非常耗费体力的运动，浸泡在海水中的舒适感很容易让人忽视体力的消耗。选择一个合适的救生圈是保证自己生命安全的最重要的方法。

患有严重高血压、冠心病、脑血栓等疾病的患者海水浴时更需要注意，避免海水刺激引起的管道痉挛，可能引发心脑血管等意外。

患有风湿病和哮喘的病人应禁止下海洗澡，免大量寒气渗入体内，导致病情加重。

下海前要在海边做好充分的运动准备，如活动全身关节，用海水拍打身体，让身体在下水前逐渐适应海水的温度，避免因海水温度的不适而抽筋。