女生胃不舒服吃什么食物好(喝酒胃不舒服吃什么食物好)

胃不舒服的时候，可以吃一些软糯的食物，更有利于消化。肠胃不好就不要熬夜，也不要吃刺激性食物，比如韭菜、发酵类食物。

胃不好的人可以吃点土豆。土豆有很多功能。吃土豆能在一定程度上调理脾胃，促进排便，还能起到补气养血的作用。这类食物对消化不良、胃不和、胃脘痛、便秘患者有多种疗效。消化不良的时候可以吃点土豆，有很大的调节作用。

胃不好的人可以吃一些红薯，红薯有养胃的作用。这类食物含有膳食纤维，对促进消化、增加食欲有很大帮助。

红薯可以促进胃酸的分泌，如果胃酸倒流、胃灼热的人不适合吃红薯，喝点红薯粥也是不错的选择。

少吃多餐也是养胃的好方法。每餐吃七分饱不会对胃造成很大负担，还能降低食欲。

主食中，面条是一种养胃的食物。面条含有大量的碳水化合物，可以为人体提供足够的能量。在烹饪的过程中，会吸收大量的水分，产生强烈的饱腹感。