去水肿除了黑咖啡(黑巧克力和黑咖啡哪个更去水肿)

黑巧克力可以消除水肿。黑巧克力含有能抑制食欲的咖啡因和能消除水肿的异黄酮。，如果早上发现自己水肿，可以吃黑巧克力。

除了黑巧克力，红豆、绿豆、冬瓜、西瓜、海带等食物也可以去水肿。

红豆富含钾，有助于排出体内多余的盐分。红豆中含有的皂角苷有很强的利尿作用。红豆还能刺激肠道，排除体内毒素和多余水分，促进血液和水分的代谢。

绿豆具有清热解毒、利水利尿、消除水肿的功效。绿豆含有大量的钾，可以帮助身体排出多余的盐分，解决水肿问题。而且绿豆还有健脾的作用，帮助女性维持正常的激素分泌，保护肝、肾、脾。

冬瓜性味甘、寒，有利尿消肿、清热止渴的作用。还含有高含量的钾，帮助人体排除多余的钠盐，是消除水肿的好帮手。而且冬瓜还含有多种维生素和纤维素，能促进肠胃蠕动，排除废物和毒素。是解决便秘的最佳食物。

冬瓜含有一种叫葫芦巴碱的物质，主要存在于冬瓜的果肉中。具有促进人体新陈代谢，抑制人体内糖分转化为脂肪的作用。

西瓜中含有的桔霉素是排毒的重要元素，有助于排出体内大量盐分，清除体内水肿。西瓜含有大量水分，吃西瓜后容易有饱腹感，会降低食欲。西瓜性淡，微寒，有解暑利尿的功效。可以说是去除水肿的好水果。

海带中含有甘露醇，是利尿消肿的好帮手。海带中含有大量的碘，对治疗甲状腺功能减退引起的肥胖非常有效，可以消除人体的水肿像。而且海带能消除血脂，减少脂肪在心脏、血管、肠壁的沉积，促进胆固醇排除，被称为刮油食品。