萝卜吃多了胃难受怎么办(吃多了胃难受怎么办快速缓解)

站起来。吃多了可以站起来慢慢走几分钟，可以促进肠道蠕动，加快消化吸收，有效缓解胃部不适症状，但一定不能剧烈运动，免胃下垂。

适量喝点开水。胃部不适也可能是因为无法排出气体。食物在胃里消化时，会产生大量的碳酸气体。当这些气体聚集在胃里无法排出时，就会导致胃胀的症状。可以适量慢慢喝点开水。白开水温度高，有助于碳酸分解，从而更快排出体内气体，缓解胃部不适。

按摩。肚子胀了就不用担心运动了。可以站在原地按摩腹部和胃部，促进肠胃蠕动，帮助消化食物。一般半个小时就会缓解。

按摩腹部后散步，胃胀会缓解，再散步可以更好的促进食物消化。

吃药。如果胃胀比较严重，用某些方法无法缓解，就需要服用一些健胃消食的药物来帮助消化。

如果出现腹胀、恶心、局部疼痛，可能是胃穿孔，需要及时就医，免延误病情。