南瓜上火吗?南瓜带发吗?(吃贝贝小南瓜上火吗)

适量吃南瓜不会上火。含有丰富的维生素C和胡萝卜素，可以健脾，预防胃炎，使皮肤水嫩，同时还可以减肥。有一半的人可以吃南瓜，但湿热气滞、脚气、黄疸、气滞湿阻的人要慎重食用。

南瓜是生活中大家经常吃的一种食物。的营养价值很高，有很多种做法。南瓜含有多糖、胡萝卜素、矿物元素、氨基酸、活性蛋白质、脂类等。还含有高钙、高钾、低钠等。特别适用于中老年人和高血压患者，有利于预防骨质疏松和高血压。

南瓜还含有磷、镁、铁、铜等元素，可以为人体补充大量的能量。在农村，很多家庭自己种南瓜，吃起来非常方便实惠。南瓜含有多种人体所需的氨基酸，中赖氨酸和亮氨酸含量较高。

南瓜是一种温暖的食物。适当食用不会导致上火，但过量食用会助长湿热，不宜大量食用。南瓜不仅营养丰富，具有很高的药用价值，如润肺益气、化痰排脓、治疗前列腺疾病等。