核桃和什么一起打豆浆益肾补脑(核桃和什么一起打豆浆好)

核桃可以和大豆、红枣、花生、黑芝麻等食物一起做豆浆。无论核桃搭配哪种食材，豆浆都是营养丰富的。与核桃、杏仁、腰果、榛子一起，被誉为世界闻名的“四大干果”。

豆浆，中国汉族传统饮品，最早由西汉淮南王刘安制作。将大豆浸泡在水中，磨碎，过滤，煮沸。豆浆很有营养。与西方的牛奶不同，豆浆是一种具有中国民族特色的食品中国地区广受欢迎。

豆浆起源于中国，据说是1900多年前西汉淮南王刘安发明的。刘安在淮南八公山炼丹时，偶尔将石膏放入豆浆中，化学变化成豆腐，豆腐从此问世，很多古籍都有记载。

豆奶大豆应在室温下浸泡12小时或在冰箱中冷藏24小时。黄豆泡好后，可以和清水一起倒入豆浆机。豆浆打完之后，就可以装出来过滤饮用了。