百香果含糖量高吗孕妇能吃吗(百香果含糖量高吗,会发胖吗)

百香果含糖量低。百香果又香又好吃。含有丰富的维生素c，100克百香果含有约10克的糖分。糖尿病患者可以适量吃一些百香果，可以补充蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷、铁等营养元素，对身体有很多好处。

百香果含有17种氨基酸，还含有多种维生素和胡萝卜素。适量吃一些百香果，可以达到通便的效果。百香果中含有的维生素能降低血脂和血压，抑制消化道有害微生物的生长，对整肠、健胃、提高人体营养吸收功能有明显作用。

食用百香果后，可增进食欲，促进消化腺分泌。百香果中富含的胡萝卜素可以起到美容养颜的作用，可以清除体内的自由基。

因为百香果性凉，不能吃太多，不然会拉肚子。患有消化系统疾病和肠胃不适的人应谨慎食用百香果，免肠道不适。