艾叶泡脚需要水煮吗(艾叶泡脚水需要煮开吗)

艾叶脚可以水煮，也可以直接泡在洗脚水里。但艾叶最好用开水焯一下，这样艾叶中的成分可以更好的挥发。可以先将艾叶清洗干净，然后放入锅中，加水，大火煮开，再继续小火煮十分钟左右。等水稍微凉一点，就可以倒进洗脚盆里泡脚了。

艾叶泡脚不仅能促进血液循环，驱散体内寒气，还能去除脚气和脚癣。如果你的身体里充满了虚火或者寒火，也可以用艾叶泡脚。

虽然泡脚对身体有很多好处，但也要注意以下几项。

如果脚上有溃烂的伤口，不要浸泡。泡脚可以促进身体血液循环。如果脚上有伤口，泡脚会让伤口化脓更严重。

酒后不要泡脚。泡脚可以增加身体的血液循环速度。喝酒后，你血液中的酒精含量增加。此时泡脚容易导致酒精进入肾脏，导致肾脏健康受损。，喝醉了一定不能泡脚。

大家也要注意泡脚的时间。一般睡前半小时是泡脚的最佳时间。这时候泡脚不仅能促进血液循环，还能促进睡眠。