吃人参果会上火吗?(人参果吃的上火吗)

适量吃一些人参果不会上火，但是吃多了会出现上火的症状。人参果是一种温热的食物。如果你燥热的人，过量食用人参果会导致便秘、咽喉痛等症状。

人参果营养丰富，含有大量的蛋白质、维生素、膳食纤维和硒、铁、锌等矿物质元素，能为人体补充多种营养元素。即便如此，人参果也不能吃太多。一天最多只能吃1~2个水果，免吃多了消化不良或上火。

人参果虽然营养丰富，但并不适合所有人食用。腹泻的人不宜吃人参果，因为人参果含有较多的水分和粗纤维，能促进粪便的排出。腹泻的人不适合吃，否则会加重不适症状，给肠胃带来负担。

因为人参果含有大量糖分，血糖较高的人不适合食用。血糖低的人可以吃点人参果补充能量。但是低糖高血糖的人想吃的话可以选择低糖人参果。但还是建议不要吃，免血糖升高，不利于健康。