茶叶泡多长时间就不能喝了(铁观音茶叶泡几次就不能喝了)

茶叶可以泡几次，看茶叶的种类。市场上买的袋装茶一般冲泡一次就要扔掉茶渣，细腻的高档茶只能冲泡1-2次，绿茶可以冲泡3-4次，红茶可以冲泡6-7次，像红茶、普洱茶甚至可以冲泡更多次。

市面上的袋泡茶只能冲泡一次，因为这种茶叶在加工制造过程中经过切揉，充分破坏了叶细胞，形成颗粒状或微小的碎片，茶叶中的有效成分在冲泡过程中很容易浸出。

嫩的高档茶不能冲泡太多次，因为这种茶太嫩，没有普通茶的耐泡性，但是冲泡出来的口感很好，不是普通茶能比的。

通常绿茶茶叶第一次冲泡占总可溶物的50%~55%，第二次冲泡通常占30%左右，第三次冲泡占10%左右，第四次冲泡仅占1%~3%。

茶的味道不仅和泡茶的次数有关，还和每次泡的时间有关。茶叶的浸泡时间应控制在一分钟以内。

泡茶时间过短，茶叶中的维生素C、咖啡因、氨基酸等水溶性有效物质不能被水溶解，茶叶就不能发挥应有的作用。但如果茶叶跑的时间太长，会产生过多的咖啡因，对人体有刺激性，茶叶是苦的，对人体有害。