酸枣叶怎么制成茶(酸枣叶茶的功效与作用,怎么加工成茶叶)

首先选择鲜嫩的酸枣叶，一片一片的采摘，去掉不好的部分。用文火在锅里翻炒，慢慢烤干酸枣叶，翻炒要勤一些，等叶子稍微卷起来。

将适量的酸枣叶放入杯中，倒入开水轻轻摇晃，然后倒掉水，重新加入开水，大概五六分钟。一杯酸枣叶茶就可以了。

红枣本身就有安神的作用。这种茶可以提高睡眠质量西方被称为东方安眠果。酸枣叶茶除了促进睡眠外，还能起到止痛、降温的作用。

睡前喝一杯枣茶，会对失眠多梦很有帮助。值得一提的是，枣叶茶不适合孕妇和儿童饮用。

枣叶茶能使人保持放松，缓解压力，提高注意力。非常适合经常坐办公室的人，对神经衰弱、偏头痛的人也有一定的好处。

枣叶茶还能降低血液中的脂肪密度，起到降脂作用，同时还能补充维生素，提高人体免疫力。

有些人对枣叶茶过敏。如果食用后出现任何不良症状，建议暂时停用。