夏至是结束还是开始(夏至是夏天的结束吗)

夏至既不是夏天的开始，也不是夏天的结束。夏至是二十四节气之一。这一天，太阳直射北回归线。此时，北半球的白天达到全年最长。

夏天是一年中太阳最北的一天。这一天，北半球接收的太阳辐射最多，几乎是南半球的两倍。

夏天到来后，天气变得很热。因为气温高，人体感觉很热，胸闷，甚至烦躁失眠。

夏季养生应顺应季节特点。漫长的夏季以来，人体的阳气不断被抽空，夏季养生的重点应是养阳。

夏天虽然是阳气最旺盛的时候，但是体内的阴也开始出现养阳的同时也不要忘记养阴。

夏天的时候，人们经常会觉得没有食欲，食欲不振。这是因为夏季人体的消化能力较弱，夏季饮食宜清淡。我们必须减少油腻和难消化的食物，多吃时令水果和蔬菜。

夏天人体出汗多，需要更多的能量，不挑食很重要。

适合夏天吃醋，可以帮助消化，刺激食欲，减少杀菌，消除疲劳。