莲蓬生的可以吃吗(莲蓬生的能吃吗)

荷花可以生吃，营养价值很高。吃的时候最好把中间的莲芯拿出来再吃，因为莲芯比较苦，味道不好。莲藕不宜多吃，否则会引起腹泻。

荷花是我们日常生活中常见的食物，营养成分极丰富，食用后对人体健康起到了很好的保护作用。平时吃荷花的时候要把荷花晒干，这样保存的时间更长。刚摘的荷花可以直接吃。据研究，生藕能更好地被人体吸收利用，能提高人体抵抗力。

鲜莲最好当天吃，一天后味道会变。，建议平时一次性吃做好的莲蓬。不玩的话尽量少挑，下次再挑鲜荷。

如果不喜欢生吃，可以把莲藕晒干，然后煮粥。可以加入一些红枣、薏米等食材。味道鲜美，对人体健康有很好的保护作用。

虽然荷花能给人的健康带来很大的好处，但是也不能吃多了。适当的食用会对人的健康有作用，否则会影响人的健康。