宝宝睡觉不盖脚的害处(睡觉盖不盖脚)

如果温度合适，睡觉不盖脚也没什么坏处。如果在寒冷空的房间里，睡觉不盖脚容易引发各种疾病，对身体非常有害。

脚底感冒会给人带来很多危害，比如引起腹泻。脚底长期受凉会导致经常腹泻或神经性腹泻，甚至胃痛、腰酸。

医学研究证明，脚底离心脏最远，血液供应最差，脚底脂肪层薄，保温性差，脚底皮肤温度最低，非常容易受寒。

脚一旦受凉，可反射性地引起呼吸道粘膜毛细血管的收缩，使抵抗力明显降低。这时，潜伏在鼻咽部的病毒和病菌就会溜进来，引发感冒等多种疾病。

脚很敏感，血管组织正常运作收缩。时间长了会导致血管扩张、功能障碍、末梢动脉痉挛、关节炎、风湿性疾病。

脚着凉了怎么办？

感冒了可以天天泡脚。每天晚上睡觉前，用一盆热水洗脚。刚开始水不要太多，温度40-50度为宜。泡几分钟后，水温保持在六七十度左右。可以加一些中药，既能暖脚，又能促进睡眠。