一般晚上睡觉空调开什么模式(空调晚上睡觉用什么模式好)

晚上要把空设置成睡眠模式，温度不能低于24度。人在入睡时，免疫力会下降，人体的舒适温度应为18~28度。最好不要将空设置为18度。

不同厂家生产的空音不同，有的空音有睡眠模式，有的空音没有，此时只需开启常规的制冷/制热模式即可。睡眠模式不同于普通的制冷/制热模式。空开启睡眠模式，每两个小时温度会略有上升。人入睡后会感觉越来越冷，尤是凌晨3点到5点，开启睡眠模式会自动调节温度，非常舒适方便。

开启睡眠模式后，空会更省电，因为睡眠模式可以减少环境温度与设定温度的差异，空的压缩机很容易停止，可以达到省电的目的。人在晚上睡觉时免疫力会下降，睡眠模式的空音会随着温度的降低而升高，风速会自动调节到最低，可以防止人感冒。同时空音室内噪音最低。

不建议一直放空调。白天可以在户外运动，晚上睡觉的时候再打开空调。长时间弹空曲子容易空生病，抵抗力会下降。