吃南瓜有什么害处吗(多吃南瓜的坏处)

正常吃南瓜不会对身体造成伤害，但也不能吃太多，要控制用量。如果一次性吃太多，容易导致上火。患有脚气、黄疸等疾病的人也不宜吃南瓜，否则会使病情加重或疾病复发。

南瓜含有大量的维生素和果胶，可以保护胃肠黏膜。肠道不好的人来说，南瓜粥可以煮着喝，可以促进胆汁分泌，加强肠胃蠕动，帮助食物消化，从而改善便秘。南瓜中还含有丰富的铅、汞等元素，可以排除体内的毒素和有害物质，起到排毒的作用。

南瓜有降低血压和调节胰岛素平衡的作用。肥胖的人可以适量吃南瓜，可以减肥。南瓜可以制造红血球，使人更好看。虽然南瓜可以给人体带来很多好处，但是也有一些需要注意的地方。

不要大量吃南瓜，否则会引起胀气。一日三餐不要只吃南瓜。过量食用会使皮肤变黄，或者上火。南瓜性温，助长湿热，尤是胃热过盛、气滞血瘀、湿热气滞者。对南瓜过敏的人不要吃南瓜，会给身体带来不良影响。