纯牛奶和酸奶能一起喝吗?(酸奶可以和纯牛奶一起喝吗一起吃吗)

鲜奶和酸奶可以一起喝，营养成分不兼容。只是每个人的体质不同罢了。如果肠胃本身不好，就不能一起喝，免肠胃不适或拉肚子。鲜奶和酸奶的成分并不冲突，但是吃了之后能给身体带来很多好处。

鲜奶和酸奶一起喝的好处:

鲜牛奶和酸奶一起喝，可以达到开胃滋补的效果。纯牛奶的味道不太好。有些人接受不了鲜奶的味道，甚至认为鲜奶有腥味，喝了觉得恶心。酸奶比纯牛奶好喝多了，也有很浓的酸味。一起喝可以减弱纯牛奶的腥味，改善口感。

酸奶中含有大量的益生菌，可以调节肠胃菌群的和平稳定，刺激胃酸的分泌，增强肠胃消化功能。酸奶由纯牛奶发酵而成，既保留了鲜奶的营养成分，又在发酵过程中产生多种人体必需的维生素。

酸奶和鲜奶的禁忌:

无论是酸奶还是鲜奶，都不宜过量饮用，否则人体吸收不了，会导致营养过剩，从而导致肥胖。